Es ist Kategorie Sucht-Kaffee und Tee
Jakarta, Essen und Trinken jeden Tag viele, die Sucht auslösen kann, wenn übermäßig verbraucht. Es gibt eine sichere Dosis für jeden dieser Inhaltsstoffe, wenn sie überschritten werden, dann sind die Risiken nicht nur süchtig, sondern können auch ernsthafte Krankheiten auslösen. Sichere Brände für bestimmte Arten von Lebensmitteln und Getränken, die das Suchtpotenzial auslösen können, sind wie folgt zusammengefasst (BBC und Guardian vom Mittwoch, den 14.3.2012). Kaffeesucht bei 3-4 Gläsern pro Tag Bei moderater Dosierung bietet der Gehalt an Antioxidantien im Kaffee viele Vorteile, insbesondere bei der Vorbeugung von Krebs, Diabetes und Herzerkrankungen. Aber der Inhalt von Koffein in ihm kann auch Sucht auslösen, sogar eine Vergiftung, wenn die Menge zu viel ist. Für den täglichen Konsum ist Koffein mit einer Dosis von 300 mg oder etwa 3 Tassen Kaffee noch relativ sicher. Mehr noch, das Risiko besteht in Abhängigkeit von Sucht und Angst, weil es nicht in der Lage ist zu schlafen und zu dehydrieren, weil Koffein die Keizung abwerfen kann. Tee-Sucht, wenn es 4-5 Gläser pro Tag übersteigt Fast das gleiche wie Kaffee, Tee-Inhalt, der Sucht verursachen kann, ist Koffein. Die Dosis, die als ungefährlich betrachtet wird, konsumiert durchschnittlich 4-5 Gläser Tee pro Tag, wobei die Einschränkungen jedoch je nach Viskosität und Art des verwendeten Tees variieren können. Beinahe keine Nebenwirkungen, die durch zu viel Tee selbst entstehen können das Suchtrisiko ist auch nicht zu groß. Aber im Verdauungssystem kann zu viel Tee die Absorption einiger wichtiger Nährstoffe wie Eisen blockieren. Sucht nach Zucker bei mehr als einer halben Tasse pro Tag Bei Erwachsenen sollte die tägliche Zuckerzufuhr 90 Gramm oder etwa eine halbe Tasse nicht überschreiten. Diese Dosis enthält die natürlichen Zucker, die aus der Nahrung kommen, so dass die Dosierung für raffinierten Zucker tatsächlich kleiner ist. Obwohl es immer noch umstritten ist, sagen einige Studien, dass Zucker Suchtgifte auslösen kann. Aber klar, der Verbrauch von Zucker übersteigt die Bedürfnisse können chronische Krankheiten, insbesondere Diabetes auslösen. Salicy Sucht, wenn es 1 Teelöffel täglich Feuersalz ist sicher durch viele Dinge einschließlich Alter und Gewicht beeinflusst. Aber im Allgemeinen, gesunde Erwachsene werden empfohlen, Salz nicht mehr als 6 Gramm oder gleichwertig zu 1 Teelöffel jede hari.Pada angemessene Dosis zu konsumieren, wird Salz vom Körper benötigt, um das hormonelle Gleichgewicht und die chemische Zusammensetzung des Körpers zu erhalten. Aber wenn zu viel, Salz kann hohen Blutdruck und Herzinfarkt auslösen. Sucht von alkoholischen Wein, wenn es 1 Tasse pro Tag überschreitetTakar maximal Alkoholkonsum ist 14 Gramm pro Tag. In alkoholischen Getränken, die einen Alkoholgehalt von etwa 30-40 Prozent haben, entspricht diese Dosis in etwa der Größe von 1 Glas Wein. Übermäßiger Alkoholkonsum löst nicht nur Sucht oder Sucht aus, sondern kann auch direkt negative Auswirkungen haben. Obwohl in moderaten Dosierung kann das Herz schützen, aber wenn es übermäßig ist, dann löst es einen Herzinfarkt aus. Biersucht, wenn sie 1 Flasche pro Tag überschreitet Genau wie alkoholischer Wein ist der Biergehalt, der Sucht auslöst, Alkohol. Der Unterschied liegt in der Höhe, denn Bier enthält in der Regel Alkohol mit einem niedrigeren Gehalt von etwa 4-6 Prozent. Bierkonsum sollte 1 Flasche pro Tag nicht überschreiten, weil der Effekt nicht für die Gesundheit gut ist. Neben der Erhöhung des Risikos für Herzkrankheiten ist bekannt, dass zu viel Bier eine Fettleber auslöst, die durch einen aufgeblähten Magen oder zentrale Fettsucht gekennzeichnet ist.
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